Icon depicting facebook Icon depicting instagram Icon depicting youtube

Optimera Funktion & Prestation

Vi hjälper dig med rehabilitering efter skador och att må bra med din träning samt förbättring av din kroppsfunktionalitet så att du presterar bättre.

Optimera funktion och din prestation

Det finns ett "glapp" en stor grå zon mellan rehabiliteringsbaserad vård till träning och sportbaserade aktiviteter. Många får smärtlindring och återgår till sin sport eller aktivitet bara för att få en ny skada eller besvär att hända igen och därmed skapa en otäck cykel av kroniska besvär. Genom att hjälpa människor från funktionell rehabilitationsbaserad vård till prestationsbaserad behandling kan vi drastiskt minska risken för omskada och optimera människokroppens funktion. Vi behandlar och tränar inre bålstöd muskler som andning, led stabilisering, integrering av fundamentala rörelser; knäböj, utfall, böj, press, drag, rotation, hopp. Samt starka de grundfunktioner, och även integrera idrottsspecifika rörelser för att hjälpa individer att uppnå sina specifika behov. Detta för att säkra en trygg och stabil framgång, så att du kan göra vad du vill i din vardag.

Prestationsbaserad behandling kan gynna idrottare och personer som vill göra en positiv förändring i livet.

Om du motionerar eller idrottar och vill optimera kroppens rörelse och prestation. Jag hjälper idrottare att nå sin fulla potential. Baserat på många års erfarenhet inom behandling och träning av motionister/atleter inom fotboll, rugby, gymnastik, simning, cykling, hockey och tennis har jag erfarenhet med spelare, amatörer och professionella individer.

Jag erbjuder individ fokuserad program för att förbättra prestanda och förebygga skador.

Fråga oss om hur prestationsbaserad behandling kan hjälpa just dig.

Vi hjälper dig med att:

Hovedmålet med vår behandling är att få dig tillbaka till att kunna göra de aktiviteter du älskar

  • Återställa led och muskel funktion
  • ​​​Reducera aktivitet av kompensatoriska muskler
  • Väcka inaktiva muskler
  • Aktivera nervsystemet för bättre prestation
  • Förbättra andning 
  • Stabilitet från grunden
  • Rehab av skador
  • Optimera rörelse mönster
  • Starka grundrörelser
  • ​​​Förbättra anpassning till träning
  • Aktivera nervsystemet för bättre återhämtning
  • Förbättra idrottsspecifika rörelser
  • Rehab efter graviditet
  • Med mera..